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有的人 有的疾病 就不适合热水泡脚!

2019-04-23 09:02:28| 发布者: 动态发现| 查看:

摘要: 中国人流传至今的习惯中,泡脚以温热促进血液循环,进而起到祛寒发汗的目的。小番健康提醒,热水泡脚应该讲究细节,比方说有的人,有的疾病,就不适合这个热水泡脚。

中国人流传至今的习惯中,泡脚以温热促进血液循环,进而起到祛寒发汗的目的。小番健康提醒,热水泡脚应该讲究细节,比方说有的人,有的疾病,就不适合这个热水泡脚。



泡脚的目的是祛寒和帮助血液循环


一般来说,热水泡脚温度应该在40℃左右,习惯泡脚的人每日1次就够了。在选择器皿上,尽量用木桶可以帮助双脚吸收热气,起到祛寒效果。而且木桶还可以保持水温恒温时间更长,促进身体发汗。



三种人不建议泡脚


首先是糖尿病患者,不适合泡脚。因为患者的末梢神经感知能力和一般人比较偏弱,因为水温太高造成的血管局部扩张,进而增加全身血容的不足;其次是心脑血管病患者,不适合泡脚。因为一旦泡脚时间太长,会出现短时间的脑部缺血,有头昏眼冒金星。



所以像心脑血管病人、孕妇、经期女性、低血压等都不适合这项中国人的传统习惯。原因正是因为泡脚使人体血管扩张,导致重要器官血流向体表,增加了脑部和全身器官的缺血缺氧,更容易诱发心脑血管病。



最后是老年人和儿童,泡脚应该控制好水温和时间。因为老年人如果泡脚过长,容易出现头晕,因为这是短暂脑缺血表现。儿童天生阳气充足,婴幼儿皮肤娇嫩容易被水温烫伤。



刚吃饱和空腹 也不能马上泡脚


除了以上不适合泡脚的几类,还要注意选择时间。比如,空腹泡脚容易引发低血糖,建议在饭后一小时在泡脚。刚刚吃饱饭不宜马上泡脚,因为这时容易促进血液流向下肢,导致消化系统血液不足。

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